【服用20日目】 「ラクトビオン酸」の効果は感じた？
20日間試してみた感想
忘れずに飲むことが大切。
5月下旬から服用をスタート。
同封のパンフレット
「エクオール90日間プログラム」によると
1か月目は「いたわる」ステージ。
『 自分の変化に向き合い、体と心をいたわるステージ 』
ということで、
小さな変化に気づくよう
ベースづくりをしていく期間だそう。
「小さな兆し」とは、
etc.
そのために、
『エクオール＋ラクトビオン酸』を毎日3粒、
忘れずに飲むことが大切。
私の場合、毎朝の食後に服用することにしました。
パンフレットには、自分を「いたわる」ために、
自分に合った快適なケアを見つけることを
おすすめしています。
どれも今の私には難易度高め（汗っ）
深呼吸ぐらいなら。。。出来るか！？
さて、
予定では、服用から10日後位が生理の予定日。
サプリの服用も順調に。
なので、
予定通りくるかな、と結構期待していた私。
忘れっぽいので、
アプリで毎日の様子を管理することにしました。
《Clue‐生理サイクル予測アプリ‐画面》
ところが！！
サプリの服用を継続始めての初回生理は
当初の予定日から10日遅れ！？
ち〜ん・・・
ＰＭＳ（月経前症候群）の症状が改善！！
でも、まぁ、今までと違うのが、
いわゆるＰＭＳ（月経前症候群）の症状の一部が
軽かったような。
いつもの強烈な眠気も些細なことでの
イライラもあまり感じなかったし、
スパッと始まったのが、いままでと結構違う。
お通じがよくなりました！！
サプリを飲み始めてのもう一つの変化。
それは、「毎日のお通じがある！」こと。
生理前って結構便秘気味になるけど、
今回は時期なんてまったく関係なしで毎日快腸(笑)
配合されている「ラクトビオン酸」の効果は
確実に感じました。
公式HPより
悪い意味での効果の出ました・・・
反面、悪い意味での違う点もありました。
とにかく、
始まる2日前位から猛烈に左腰が痛くなりました。
妊娠中もとにかく左腰が痛かったけど。。。
ちょっと鎮痛剤が必要なレベルでした。
現在、生理継続中なので、
次回の記事で期間中と期間後の症状を報告します。
90日間チャレンジプログラムの結果は？
最後に、90日間チャレンジプログラムの
項目チェックをしてみます。
今のところ、
HPやパンフレットに書いてあるような
感動レベルの効果は感じていませんが、
確実にお通じは良くなりました(笑)
【現在：服用20日目】
SNSでの評判は？？？
エクオール+ラクトビオン酸届いた！
私は2つが有効みたいなので
一日2つ摂取する♪
3つになるとチーンってなる
だいたい規定の個数ってそうなる事多いw#サプリ#更年期 pic.twitter.com/msgKnEqDk3
? mamy 大阪のおかん (@mamy888) January 29, 2019
30分おきに絶賛ホットフラッシュ中??
今日の朝からエクオール＋ラクトビオン酸服用
もう限界なの筋腫持っているけど飲んでみることに??
? Tabennu便り (@tabennu) August 24, 2018
